ما هي الأشياء التي يمكن أن تكون أكثر تعرضاً للتلوث بهذا الفيروس؟[/color]
يمكن أن تنتقل الجراثيم عندما يلمس الشخص شيئاً ملوثاً بجراثيم الفيروس ومن ثم يلمس عينه أو انفه أو فمه. قطرات صغيرة جدا تسبح في الهواء عندما يقوم شخص مصاب بالفيروس بالعطاس. هذه الجراثيم موجودة في الهواء ويمكن ان تنتشر إذا قام شخص بإلتقاط القطرات الهوائية من شخص مصاب من على سطوح بعض الأشياء مثل الطاولة ومن ثم لمس العين أو الفم أو الأنف قبل غسل اليدين.
كم من الوقت يمكن للفيروس أن يعيش خارج الجسم؟
نحن نعلم ان بعض الفيروسات والبكتيريا يمكن أن تعيش 2 ساعة أو أكثر على السطوح الجامدة مثل طاولات الأكل، مقبض الأبواب، والمكاتب. غسل اليدين بإستمرار يمكن ان يساعد على التقليل من نسبة الإصابة من قبل السطوح الملوثة.
ماذا يمكنني عمله لحماية نفسي من الإصابة بالمرض؟
لا يوجد الآن لقاح للحماية من انفلونزا الخنازير. يوجد هناك بعض الأعمال اليومية التي يمكن أن تساعد على الوقاية من انتشار الفيروس الذي يسبب الأمراض التنفسية مثل الإنفلونزا. قم بهذه الأفعال لحماية صحتك:
غطي أنفك وفمك بمحرمة عند السعال أو العطاس. ثم ارم المحرمة في سلة المهملات بعد استعمالها.
• اغسل يديك مراراً بالماء والصابون، وخاصة بعد السعال أو العطاس. منظف اليدين الذي يحتوي على الكحول هو أيضاً نافع لتنظيف الأيدي.
• تجنب لمس العين والأنف والفم لأن الجراثيم تنتقل بهذه الطريقة.
• حاول تجنب الإحتكاك بالناس المرضى
اذا أصبت بفيروس الإنفلونزا، فإن مراكز الوقاية من الأمراض تنصح أن تبقى في منزلك ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة وتحديد الإحتكاك مع الآخرين حتى لا تنقل العدوى.
ما هي الطريقة الفضلى لمنع انتشار الفيروس عبر العطاس والسعال؟
اذا كنت مريضا، حدد علاقتك أو احتكاكك مع الأشخاص الآخرين على قدر ما تستطيع. لا تذهب إلى العمل أو المدرسة اذا كنت مريضاً. غطي أنفك وفمك بمحرمة عندما تسعل أو تعطس. فذلك يمكن أن يحمي الأشخاص من حولك من ان يصابوا بالعدوى. ضع المحارم المستعملة في سلة المهملات. حتى إذا لم يكن معك محرمة غطي فمك عند السعال أو العطاس، ثم اغسل يديك، وقم بهذا العمل كلما عطست أو سعلت.
ما هي التقنية الأفضل لغسل اليدين للوقاية من افصابة بالفيروس؟
غسل يديك غالباً سوف يساعد على حمايتك من الجراثيم. اغسل اليدين بالماء والصابون أو نظفهما بمنظف اليدين الذي يحتوي على الكحول. ننصح أنك عندما تغسل يديك – بالصابون والماء الدافيء – أن تغسلهم لمدة 15 – 20 ثانية. عندما لا يتوفر الماء والصابون، فإن القطع المعقمة لتمسيح لليدين المحتوية على قاتل للجراثيم يمكن أن يستعمل. يمكن أن تجد هذه المنظفات في معظم المتاجر المعروفة. إذا استعملت الجّـل، فامسح به اليدين حتى يجف. فمادة الجّـل ليست بحاجة إلى الماء لتعمل، فان الكحول الموجود فيها يقوم بقتل الجراثيم عن يديك.
ماذا يجب عليّ أن أعمل اذا أصبت بالمرض؟
إذا كنت تعيش في مناطق قد ظهرت فيها حالات الإصابة بفيروس الخنازير وشعرت بالمرض وظهرت عليك عوارض مثل عوارض الإنفلونزا الإعتيادية، بما في ذلك الحمى، أوجاع جسدية، رشح من الأنف، ألم في الحنجرة، غثيان أو تقيّء أو اسهال، فعليك مراجعة الطبيب وخاصة اذا كنت قلقاً بالنسبة لتلك العوارض. فان الطبيب المعالج هو الذي يستطيع أن يحدد اذا كان من الضروري اجراء فحص الإنفلونزا أو المعالحة منها.
اذا كنت مريضا، ابقى في المنزل وحدد علاقتك أو احتكاكك مع الأشخاص الآخرين على قدر ما تستطيع . فذلك يمكن أن يحمي الأشخاص من حولك من ان يصابوا بالعدوى.
اذا كنت مريضاً وعانيت من هذه العوارض التالية، فيجب عليك أن تلجأ الى عناية طبية عاجلة وطارئة.
العلامات المنذرة عند الأطفال التي تستدعي للذهاب إلى الطواريء تشمل:
• التنفس السريع أو صعوبة في التنفس
• ازرقاق لون الجلد (يتحول اللون إلى أزرق)
• عدم شرب السوائل بشكل كافٍ
• صعوبة في الإستيقاظ من النوم أو عدم التعامل مع الآخرين
• يصبح الطفل سريع الغضب ولا يرغب أن يحمله أحد
• عوارض مثل الإنفلونزا الإعتيادية التي تتحسن ثم تعود مع حمّى وسعال أسوأ من الأول
• حمّى مع طفح جلدي
العلامات المنذرة عند البالغين التي تستدعي للذهاب إلى الطواريء تشمل:
كما هو الحال مع الانفلونزا الإعتيادية، فإن انفلونزا الخنازير عند الأشخاص يمكن أن تختلف بحدتها من معدل معتدل إلى خطير. من عام 2005 وحتى كانون الأول، يناير 2009، 12 حالة من الإصابة بفيروس انفلونزا الخنازير أصابت الأشخاص في الولايات المتحدة ولم يحدث حالات موت سابقة. ولكن فإن فيروس انفلونزا الخنازير يمكن أن يكون خطيراً. في أيلول عام 1988 دخلت امرأة حامل بعمر 32 سنة إلى المستشفى في ولاية ويسكنسن بسبب مرض التهاب الرئة بعد اصابتها بفيروس انفلونزا الخنازير وماتت بعد 8 أيام. اندلاع فيروس انفلونزا الخنازير في فورت ديكس في ولاية نيو جرسي الذي حدث عام 1976 والذي سبب اصابة 200 شخص وأدى إلى أمراض خطيرة عند العديد من الأشخاص وسجل حالة موت واحدة.
ماذا يمكنك عمله لتحافظ على صحتك
يوجد هناك بعض الأعمال اليومية التي يمكن أن تساعد على المحافظة على صحة أفضل:
• غطي أنفك وفمك بمحرمة عند السعال أو العطاس. ثم ارم المحرمة في سلة المهملات بعد استعمالها.
• اغسل يديك مراراً بالماء والصابون، وخاصة بعد السعال أو العطاس. منظف اليدين الذي يحتوي على الكحول هو أيضاً نافع لتنظيف الأيدي.
• تجنب لمس العين والأنف والفم لأن الجراثيم تنتقل بهذه الطريقة.
حاول تجنب الإحتكاك بالناس المرضى
• تنتقل العدوى من شخص إلى آخر بواسطة السعال أو العطاس من قبل شخص مصاب.
• اذا أصبت بفيروس الإنفلونزا، فإن مراكز الوقاية من الأمراض تنصح أن تبقى في منزلك ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة وتحديد الإحتكاك مع الآخرين حتى لا تنقل العدوى.
• لا تشارك الأرجيلة مع أشخاص آخرين، وتجنب القرب من أشخاص مرضى.
• صعوبة في التنفس أو قصور النفس
• وجع أو ضغط في الصدر أو في أسفل البطن
• دوار مفاجيء
• ارتباك فكري
• تقيّء مستمر وقاسي
السبت 16 مايو 2009 - 17:26
